Advent tizenhetedik napja

 

Van olyan ismerősöd, aki egyedül él? 

Bevallom, az a reklám nagyon megfogott, amiben az idős bácsi egyedül készül a karácsonyra, magányosan, boldogtalanul, de aztán felhívja a szomszéd kisfiú és együtt vacsoráznak. 

Erről jutott az eszembe, hogy lehetne adventi kaland az is, ha valaki olyat keresnénk fel, akiről tudjuk, hogy magányosan él. Sosem akarom ezt az érzést megismerni, remélem, nem is kell és pont ez a reklám volt az, ami felhívta a figyelmemet arra, hogy figyeljek oda jobban azokra, akik nem olyan szerencsések, mint én, hogy ennyi ember csinálja a fesztivált körülöttem. 

Advent tizenhatodik napja

 Tegnap a telefonod, ma magadat kérlek, hogy kikapcsold. 

A mai napon adj magadnak időt. Töltheted ezt az időt egyedül is, ha ehhez van kedved vagy hívd el egy barátodat, szerelmedet, gyermekedet, szüleidet vagy valakit, aki fontos neked és akivel szívesen töltenél el egy kis időt. Tudom, ez nagyon spontán és talán nem is fair, hogy így rád zúdítom, de pont ez a lényeg, hogy rávegyelek arra, hogy kikapcsolódj egy kicsit. Ha megoldható, menjetek el valahova. Üljetek be egy kávézóba, egyetek egy sütit, sétáljatok egy nagyot a parkban, nézegessetek kirakatokat, de ha egyedüllétre vágysz, az sem gond, csak olyan dologgal foglalkozz, ami feltölt, kikapcsol. 

Hogy miért találok ki ilyeneket? Mert hajlamosak vagyunk a feladatok rabjaivá válni, miközben megfeledkezünk az élet valódi értelméről. Elfelejtjük, hogy mennyire fontos, hogy foglalkozzunk önmagunkkal is. Hogy szánjuk időt olyan dolgokra, ami számunkra érdekes. Hogy találkozzunk olyanokkal, akik feltöltenek, kikapcsolnak. Mert ezek a pillanatok adnak erőt a hétköznapok nehézségeihez, ezek kapcsolják ki az agyunkat, töltik fel a lelkünket. 

Mi lesz a program? Belefér ez ma neked? Mire vágysz? Bakancslistás program esetleg? Kivel töltenél el legszívesebben pár órát? Hova mennél? Mit csinálnál? Mi kapcsol ki leginkább? Mi tölt fel? 

Ha összejött valami extra program neked mára: milyen érzés volt? Írj róla pár mondatot. 

Advent tizenötödik napja

 

Ma meg kellene gyújtanod egy gyertyát és meginni egy pohár finom teát vagy valamit, ami jól esik. 

Már megint lelassítani akarlak, pedig neked erre semmi időd, mi? Elhiszem, hidd el, én sem tudom, hogy hol a fejem, de kell egy kis szünet, le kell lassúlni. 

Advent tizennegyedik napja

 

Ma nagyon egyszerű feladatot adok neked. rajzolj néhány karácsonyi gömb díszt (karika, kis kupakkal, masnival) és írd bele azoknak a nevét, akiknek hálás vagy. Mennyi díszed lett? 

Advent tizenharmadik napja

 

Ma van Luca napja és ez is egy fontos dátum a magyar hagyományok táborában. Számos hagyomány kapcsolódik ehhez a naphoz is, tilos volt például ezen a napon is fonni, sütni, mosni vagy kölcsönadni.

Időjárás jóslás is kötődik ehhez a naphoz. Egy hagymát kell 12 részre vágni, megsózni és amelyik a legjobban bevizesedik, az a hónap lesz a legcsapadékosabb, de búzát is ültethettek ezen a napon, ami ha kicsírázik, szép dísze lehet a karácsonyi asztalnak. 

 A legismertebb talán a Luca széke, ami 7 darabból állt és 13 napig készült. 25-én a mesterek elvitték a misére, ráálltak és megláthatták, hogy ki a boszorkány. 2021-ben kicsit már mulatságosnak hat, hogy miket el nem követtek az emberek a valós vagy vélt félelmeik leküzdésére, de akkor ezek a szokások szabták meg az emberek hétköznapjait, életét és ezek szerint éltek. Néha arra gondolok, hogy talán jobb lenne, ha a nagy szabadságban lennének erősebb kereteink, amik meghatározzák az életünket, de erről is dönthetünk szabadon, így kialakíthatunk saját szokásokat, szabályokat, amik aztán segítenek könnyebbé tenni az életünket.

Ma arra kérlek, hogy csinálj valamit nagyon lassan. A Luca széke 13 napig készült, te is találj valami olyan elfoglaltságot, aminek adsz időt, hogy kész legyen. Ha ez egy kellemes, lassú, nyugodt esti fürdés vagy kovász növesztés lesz, jöhet, igazából bármi, ami most jól esik és nem kell vele sietni. Mindig rohanunk, mindennek gyorsan meg kell lennie, de mi lenne, ha lenne valami, amire hagysz időt. 

Mi lesz a te Luca széked? 

Advent tizenkettedik napja

 

A mai napon arra kérlek, hogy alkoss valamit. Lehet ez dekoráció, ajándék, sütés, egy új recept kipróbálása stb., a lényeg, hogy alkoss. 

Alkotás közben kikapcsolódik az ember és hiába végez úgymond fizikai munkát, mégis felfrissül és nem elfárad, inkább töltekezik. Szóval a nem is arra kérlek igazán, hogy készíts valamit, hanem arra, hogy kikapcsolódj, ne foglalkozz a problémákkal és a rád váró feladatokkal. Ma adj magadnak időt és csinálj valami olyat, ami már régóta motoszkál a fejedben. 

Megköszönöm, ha teszel fel képeket róla kommentben, de előre szólok, hogy ha valami guszta süti lesz az, receptet is kérek:)

Advent tizenegyedik napja

 

Na, ma olyat kérek tőled, amit nekem például nem lesz egyszerű betartani. Digitális szünetet találtam ki mára, ami azt jelenti, hogy legalább 2 órán keresztül, se telefon, se gép, se tévé. Tudom, hogy ez sokaknak nem jelent gondot, de én például nagyon szoros kapcsolatot ápolok a telefonommal, így nekem ez most kihívás, de mindenképpen kipróbálom. 

Milyen érzés volt ez neked? Mi a véleményed a digitális detoxról? Szoktál tartani? Mi az, amiről a legkönnyebben mondtál le és mi volt a legnehezebb? Mivel foglaltad le magad? Történt addig valami fontos, amíg nem "nyomkodtál"? Szívesen tennéd ezt szokássá? 

Advent tizedik napja

 

Ma megint játszunk. Ha fent vagy Facebook-on, akkor írj be egy @ a hírfolyamodba és nézd meg, hogy ki az, akit harmadiknak kidob. Ha megvan a név, akkor írj rá egy üzenetet. Kérdezd meg, hogy hogy van, mi van vele stb. 

Milyen érzés volt? Visszaírt? Beszélgettetek? Ha tovább mennél ebben a feladatban, akkor gondold át, hogy ki az, amivel már rég beszéltél és jól esne, ha váltanátok pár szót. megmozdított ez benned valamit?

Advent kilencedik napja

  

Ma arra kérlek, hogy válassz magadnak egy könyvet. Ez lehet a könyves boltból vagy a könyvtárból, a lényeg, hogy olyan könyv legyen, ami neked tetszik. Ez lehet regény, verses kötet, szakácskönyv, felnőtt színező, veheted vagy kölcsönözheted, egyetlen dologra figyelj csak, neked kell, hogy tetszen! Nem a gyereknek, nem apának vagy a mamának, neked. Téged kapcsoljon ki és töltsön fel, téged vigyen el magával. Ha van otthon bakancslistás könyved már, csak még nem jutottál hozzá, ma vedd a kezedbe és olvass bele. Tudod, erre jut a legkevesebb idő, de hidd el, minden sor hozzád tesz. 

Ha olvastál, gondolkodj el azon, hogy mit jelentett neked ez a tevékenység? Mit adott neked a könyv? Milyen érzés volt, hogy csak magadnak kereshettél valamit? Hogy telt el az az idő, amit könyvvel a kezedbe töltöttél? Meddig jutottál? Fogod folytatni? 

Megköszönném, ha kommentbe megmutatnád nekem, hogy melyik könyvet választottad. 

Advent nyolcadik napja

 

Te mikor kaptál utoljára képeslapot vagy levelet? Mikor mentél úgy a postára, hogy bélyeget is vettél, mert valami személyeset akartál feladni? Emlékszel még rá, milyen érzés úgy kinyitni a postaládát, hogy nem csak szórólapok és csekkek voltak benne? 

Ma arra kérlek, hogy küldj képeslapot valakinek. Lehet ez bárki, aki eszedbe jut, de ha úgy érzed, keresd ki egy kórház, otthon, egyesület címét és egy kedves idézettel, üzenettel küldj valakinek karácsonyi képeslapot. 

Rád van bízva ez a feladat is, te döntöd el, hogy akarsz-e ezzel kezdeni valamit. De mint minden nap, ma is arra kérlek, hogy gondold át az érzéseidet. Milyen volt a postára vinni a képeslapot?  Mit jelent neked az, akinek küldted? Mit gondolsz, ő mit szól majd? Te örülnél, ha kapnál? 

Megköszönöm, ha kommentben megmutatod nekem, hogy milyen képeslapot küldtél, természetesen csak az elejét. Jó mókát:)

Advent hetedik napjára

 

Amikor gyerekek voltunk és voltunk olyan szerencsések, hogy találkozhattunk a Télapóval, a piros ruhás általában elmondta, hogy miért voltunk jó gyerekek és mi az, amin esetleg változtatnunk kell. 

Ma arra kérlek, hogy írj magadnak egy levelet a Mikulás nevében. Te vagy, akinek el kell mondania magadnak, hogy miért voltál jó az évben és mi az amin változtatnod kellene, mert esetleg azért járna a virgács. Mit gondolsz erről? Mennyire nehéz ez neked? Leszel a saját Mikulásod? 

Értékeld magad, de ne legyél túl szigorú, hisz a nagy szakállú is jószívű, ritka az a gyerek, akinek virgácsot tesz a csizmájába. 

Advent hatodik napja

 

Ma van Mikulás napja és a gyerekek izgatottan bontogatják a csomagokat. Csillog a szemük, boldogok és még hisznek valami különlegesben. Olyan jó látni az örömüket, ilyenkor érzi leginkább az ember, hogy milyen jó érzés adni. 

Egy ideje elindult egy kezdeményezés, hogy hagyj el egy Mikulás csomagot valahol, ahol gondolod. Nekem nagyon tetszik ez az ötlet és ha te is nyitott vagy arra, hogy úgy ajándékozz meg valakit, hogy fogalmad sincs, hogy mikor és ki fogja megtalálni a meglepetésedet és igazából sosem fogod megtudni, hogy mit szólt hozzá, akkor ma vágj bele! HAGYJ EL EGY MIKULÁS CSOMAGOT!!! 

Milyen érzésekkel tölt el ez téged? Te mit gondolnál, ha találnál egyet? Tudnál neki örülni vagy bizalmatlan lennél? Szeretsz adni? És kapni? Mi tennél egy olyan csomagba, amibe csak szavakat tehetsz? Mik lennének ezek a szavak? Mit gondolsz, aki megtalálta a tiédet, minek örül a legjobban? 

Te boldog vagy a piros ruhás szerepében? 

Advent ötödik napja

 

Ha te is írhatnál levelet a Télapónak, mit írnál neki? Mit kérnél tőle? Mit írnál magadról? Jó voltál? Jár a virgács? Ha van kedved, írd meg a levelet, jó móka lesz, hidd el, de ha már csak átgondolod a válaszokat, figyeld meg, hogy milyen érzésekkel töltenek el. Mi az, amihez nem a Télapóra van szükség, hanem arra, hogy te legyél a saját Mikulásod? Mit tudsz ma megadni magadnak? 

Advent negyedik napja

 

Borbála napja van, amihez számtalan népszokás köthető. Borbála a bányászok, tüzérek védőszentje. Ezen a napon tilos mosni, szárítani, párolni, bármit kölcsonadni, varrni. Az asszonyoknak szomszédolni is tilos, mert ezzel is árthatunk, így aki jót akar magának, most ne pletykáljon, de a férfiak mehetnek, csak őket le kell ültetni, hogy a kotlós is nyugodtan üljön.

Ilyenkor szokás a Borbála-ág vázába helyezése is, ami egy barack vagy cseresznye fa ága lehet és ha karácsonyig kivirágzik, férjhez megy a lány. Ha több ágat helyeznek egyszerre a vázába, akkor cédulákra ráírták a fiúk neveit és amelyik a leghamarabb virágzik ki, úgy fogják hívni a jövendőbelit.

Neked melyik szokás tetszik a legjobban? Mit fogsz ma betartani? Milyen érzésekkel fordulsz a régi hagyományok irányába? Van akivel beszélgethetsz a régi időkről? Hogy hogyan volt régen? Ha igen, milyen lenne, ha ma felhívnád? Mit adna az neked? És neki? Milyen szokást őriz a te családod? Mi az, amit ti alakítottatok ki? Mit jelentenek a szokások neked? 

Ma ezeken gondolkozz el egy kicsit.

Advent harmadik napja

 

Ma arra kérlek, hogy nézz meg egy filmet. 

Hogy ez moziban, otthon, barátokkal, egyedül, sorozat, mese vagy film, rád bízom, te tudod, hogy mire van szükséged. Írd meg, hogy mit néztél, kíváncsian várom.

Mit érezel most? Kellett már ez a lelkednek? 

Advent második napja

 

Dekoráltál már? Szereted egyátalán a karácsonyi dekorációk hangulatát? Mit jelentenek neked ezek? Ha jó érzéssel tölt el, hogy feldíszítsd az otthonod, akkor ma szánj erre időt. Felhatalmazlak, hogy a mai napon beszerezz egy új dekorációt, ami lehet alapanyag is egy saját készítésű darabhoz vagy létre is hozhatod, ha már sok minden van otthon, de vásárolhatsz is, ha ahhoz van kedved. Csak olyan dologhoz nyúlj, ami megszólít. Ami boci szemekkel néz rád és kéri, hogy vidd haza, adj neki otthont. lehet, hogy a családod a falra mászik, hogy ez az ezredik dekor otthon, de te ma csak magaddal törődj!

Mint Alkotócoach, arra bíztatlak, hogy ez vagy alapanyag legyen egy saját készítésű darabhoz, hogy átélhesd azt a Flowt, amit az alkotás adhat, de ha erre se időd, se kreativitásod, akkor vásárolj kézművesektől, hiszen ez számukra is nehéz időszak. 

Fontos! Karácsonyi/téli dekoráció legyen és nem lehet több 2000 Ft-nál. Ha kommentben megmutatod nekem, megköszönöm, jól esne látni, hogy részt vettél ebben a játékban.

Hogy miért tesszük ezt? Azért, mert az utóbbi időkben nagyon sok mindenről le kellett mondanunk, pedig néha szükségünk van arra, hogy adjunk magunknak valami olyat, ami boldoggá tesz. Ha ez egy újabb bögre vagy egy csúnya rénszarvas, hát legyen, a lényeg, hogy mosolyt csaljon az arcunkra. 

Hajrá:)