Úgy építettem fel a találkozót, hogy lépésről-lépésre haladjunk a folyamatban, miközben különböző eszközöket használunk és izgalmas feladatokat hajtunk végre.
Beszélgetünk az önbizalom és az önismeret közti különbségről és arról is, hogy miért olyan fontos, hogy folyamatosan dolgozz azon, hogy jobban megismerd önmagad. A jó és rossz tulajdonságaid is terítékre kerülnek majd, illetve minden olyan eredményed, amire büszke vagy.
Sok kérdésem van, melyek mind téged építenek és segítenek. Használunk kártyákat, színes ceruzákat és természetesen alkotunk is, de elsősorban beszélgetünk, mert így tudjuk a legjobb eredményt elérni. Célom, hogy az önbizalmad belülről, belőled fejlődjön, így minden kérdésemre, te fogod megadni a választ, így végülis te magad fogod a fejlődésed elősegíteni.
Minden résztvevő kap tőlem egy füzetet, amibe a feladatokat írják és ami a későbbiekben naplóként funkcionálhat. Kapsz egy motivációs kártyát, amit akár magadnál is tarthatsz, hogy minden nap segítsen téged. A feladatok végeztével pedig közösen elkészítjük a Te erőforrás karkötődet, Gubanc ékszer segítségével. Felmérjük az erősségeidet, a képességeidet és azokat a nagy lépéseket, melyeket már sikeresen megugrottál, majd ezeket egy karkötő formájába öntjük, hogy mindig emlékeztessen arra, milyen nagyszerű vagy. Minden egyes ásvány,gyöngy, a te jó tulajdonságod, sikered szimbolizálják. Az ásványok is téged segítenek majd, így nem csak szép, de támogató is lesz az általad készült ékszer.
A csoportos forma egyszerre gátolhat és felszabadíthat, ezért a program sikere azon is múlik, hogy mennyire tudsz beleállni a feladatokba. Semmi sem kötelező természetesen, bármelyik feladatra mondhatsz nemet és mindegyik feladatnál dönthetsz úgy, hogy amit megfogalmaztál a kérdéssel kapcsolatban, azt megtartod magadnak. Azonban ha sikerül megnyílnod, olyan dolgok kerülhetnek felszínre, amelyek abban segítenek téged, hogy előre léphess, hogy magabiztosabb és öntudatosabb legyél. A csoportoknak mindig nagy hatása van és a hangulat sem utolsó, ami ilyenkor megteremtődik.
A foglalkozáson tehát:
- megtudhatod, hogy mi a különbség az önbizalom és önismeret között, illetve ezek fontossága is szóba kerül.
- kérdésekkel segítelek, hogy jobban megismerd önmagad és magabiztosabb lehess
- ajándékba kapsz egy szép füzetet (naplót), egy motivációs kártyát és persze a program része a finom kávé, süti, rágcsa
- elkészítheted a saját erőforrás karkötődet, amely Gubanc ékszer segítségével és csodás ásványaival készül majd
- fogunk színezni, rajzolni és sokat beszélgetni
Amit elérsz:
- erősödik az önbizalmad
- jobban megismered önmagad
- az önszeretet fogalma belép az életedbe
- magabiztosabb leszel
- kikapcsolódsz
- felszabadulsz
- tervezheted a céljaidat, meglépheted azokat a változásokat, amire már szükséged van, mert erősebb és bátrabb leszel
- a karkötőd lesz a segítőd, ami mindig arra emlékezett, hogy milyen nagyszerű vagy.
A program ára: 10000 Ft/fő
A meghirdetett időpontokat a facebook oldalamon találhatod, de a programot meg is lehet rendelni, házhoz is megyek.
Az ideális létszám minimum 6, max. 8 fő.
A workshop ideje legalább 4 óra, de ez csoportonként változhat.
Csak azok jelentkezzenek, akik fejlődni szeretnének és ezért hajlandóak is tenni.
Vélemények a workshopról:
Tündi...
Először is köszönöm, hogy ott lehettem az első coach csoportos foglalkozáson. Nagyon -nagyon jól éreztem magam. Egy este ami csak rólam szólt, végre. Szerintem minden nőnek, anyának szüksége lenne ilyen estékre. Elgondolkodhattunk magunról, beszélhettünk magunkról , az érzéseinkről és tapasztalhattuk , hogy nem vagyunk egyedül a problémáinkkal, agyalásunkkal. Jó volt a gyakorlat, mikor szembe kellett állni és elmondani a pozitív tulajdonságát. Kicsit zavarba ejtő volt hallani, viszont nagyon jó volt a másik pozitív tulajdonságáról beszélni, és látni milyen jól esik neki. Fura, nem volt a gyakorlat része, mégis mindenki megölelte a másikat 
Volt egy ember, akivel eddig fenntartásaim voltak, nem volt számomra igazán szimpatikus, de a este folyamán közelebbről megismertem , és mondhatom nagyon megkedveltem. Köszönöm még egyszer, én totál feltöltődtem olyan volt most ez mint egy pohár víz a sivatagban
Volt egy ember, akivel eddig fenntartásaim voltak, nem volt számomra igazán szimpatikus, de a este folyamán közelebbről megismertem , és mondhatom nagyon megkedveltem. Köszönöm még egyszer, én totál feltöltődtem olyan volt most ez mint egy pohár víz a sivatagban Vera...
Volt szerencsém részt venni Ágica, Alkosd meg önmagad workshopján.
A tőle megszokott lelkesedéssel irányította a folyamatokat, aminek köszönhetően néha elgondolkodtunk, néha felemelkedtünk, néha pedig óriásiakat nevettünk.
A feladatok érdekesek és izgalmasak voltak. A csapat fantasztikus.
Ajánlom ezt az alkalmat azoknak, akik most egy nehéz helyzetben vannak és szeretnének az erőforrásaikra támaszkodva onnan kimászni illetve azoknak is akik, habár jól vannak, de jól jönne nekik egy kis felemelő, pozitív löket.
Linda...
Igazi élmény volt Ágica Megalkotom Önmagam Workshopja.
Volt itt minden: kérdések, elmélyülés, válaszok (több is, mint reméltem
), érzelmek, szuper kis csapat, nevetés, ja és persze Ágicával el sem maradhatott volna az alkotás. Valódi feltöltődés, önbizalombomba.
Szóval, ha szeretnéd egy igazán csajos, érzelemdús pár órával megajándékozni a lelkedet, itt a helyed! Köszönöm az élményt!
), érzelmek, szuper kis csapat, nevetés, ja és persze Ágicával el sem maradhatott volna az alkotás. Valódi feltöltődés, önbizalombomba.
Szóval, ha szeretnéd egy igazán csajos, érzelemdús pár órával megajándékozni a lelkedet, itt a helyed! Köszönöm az élményt! Szeretettel várlak:)
www.facebook.com/alkotocoach
Képek a workshopról:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése