Egyszer az egyik ügyfelem megjegyezte, hogy nem biztos, hogy erőltetnem kellene ezt a rajzolgatós vonalat, mert ez lehet elijeszti az ügyfeleket, hisz nem mindenkinek áll jól a kezèbe a ceruza.
Life- és Art coacként azon dolgozom, hogy közösen megtaláljuk azt az ÉN-edet, akire vágysz, akire büszke vagy és aki megvalósítja azokat a dolgokat, amiktől az életed teljesebb, boldogabb, tervezettebb és tudatosabb lehet. Olvashatsz itt szakmai titkokat, személyes bejegyzéseket, könyv ajánlókat, példakép bemutatókat és kihívásokkal, kreatív feladatokkal találkozhatsz. Megismerheted az ÉN Világomat, de utazhatunk együtt és tarthatom a létrád, ha elindulnál. Követhetsz itt is: Fb/alkotococh
2022. február 22., kedd
Én sem tudok rajzolni
2021. december 11., szombat
Advent tizenkettedik napja
A mai napon arra kérlek, hogy alkoss valamit. Lehet ez dekoráció, ajándék, sütés, egy új recept kipróbálása stb., a lényeg, hogy alkoss.
Alkotás közben kikapcsolódik az ember és hiába végez úgymond fizikai munkát, mégis felfrissül és nem elfárad, inkább töltekezik. Szóval a nem is arra kérlek igazán, hogy készíts valamit, hanem arra, hogy kikapcsolódj, ne foglalkozz a problémákkal és a rád váró feladatokkal. Ma adj magadnak időt és csinálj valami olyat, ami már régóta motoszkál a fejedben.
Megköszönöm, ha teszel fel képeket róla kommentben, de előre szólok, hogy ha valami guszta süti lesz az, receptet is kérek:)
2021. december 10., péntek
Advent tizenegyedik napja
Na, ma olyat kérek tőled, amit nekem például nem lesz egyszerű betartani. Digitális szünetet találtam ki mára, ami azt jelenti, hogy legalább 2 órán keresztül, se telefon, se gép, se tévé. Tudom, hogy ez sokaknak nem jelent gondot, de én például nagyon szoros kapcsolatot ápolok a telefonommal, így nekem ez most kihívás, de mindenképpen kipróbálom.
Milyen érzés volt ez neked? Mi a véleményed a digitális detoxról? Szoktál tartani? Mi az, amiről a legkönnyebben mondtál le és mi volt a legnehezebb? Mivel foglaltad le magad? Történt addig valami fontos, amíg nem "nyomkodtál"? Szívesen tennéd ezt szokássá?
2021. december 9., csütörtök
Advent tizedik napja
Ma megint játszunk. Ha fent vagy Facebook-on, akkor írj be egy @ a hírfolyamodba és nézd meg, hogy ki az, akit harmadiknak kidob. Ha megvan a név, akkor írj rá egy üzenetet. Kérdezd meg, hogy hogy van, mi van vele stb.
Milyen érzés volt? Visszaírt? Beszélgettetek? Ha tovább mennél ebben a feladatban, akkor gondold át, hogy ki az, amivel már rég beszéltél és jól esne, ha váltanátok pár szót. megmozdított ez benned valamit?
2021. december 8., szerda
Advent kilencedik napja
Ma arra kérlek, hogy válassz magadnak egy könyvet. Ez lehet a könyves boltból vagy a könyvtárból, a lényeg, hogy olyan könyv legyen, ami neked tetszik. Ez lehet regény, verses kötet, szakácskönyv, felnőtt színező, veheted vagy kölcsönözheted, egyetlen dologra figyelj csak, neked kell, hogy tetszen! Nem a gyereknek, nem apának vagy a mamának, neked. Téged kapcsoljon ki és töltsön fel, téged vigyen el magával. Ha van otthon bakancslistás könyved már, csak még nem jutottál hozzá, ma vedd a kezedbe és olvass bele. Tudod, erre jut a legkevesebb idő, de hidd el, minden sor hozzád tesz.
Ha olvastál, gondolkodj el azon, hogy mit jelentett neked ez a tevékenység? Mit adott neked a könyv? Milyen érzés volt, hogy csak magadnak kereshettél valamit? Hogy telt el az az idő, amit könyvvel a kezedbe töltöttél? Meddig jutottál? Fogod folytatni?
Megköszönném, ha kommentbe megmutatnád nekem, hogy melyik könyvet választottad.
2021. december 7., kedd
Advent nyolcadik napja
Te mikor kaptál utoljára képeslapot vagy levelet? Mikor mentél úgy a postára, hogy bélyeget is vettél, mert valami személyeset akartál feladni? Emlékszel még rá, milyen érzés úgy kinyitni a postaládát, hogy nem csak szórólapok és csekkek voltak benne?
Ma arra kérlek, hogy küldj képeslapot valakinek. Lehet ez bárki, aki eszedbe jut, de ha úgy érzed, keresd ki egy kórház, otthon, egyesület címét és egy kedves idézettel, üzenettel küldj valakinek karácsonyi képeslapot.
Rád van bízva ez a feladat is, te döntöd el, hogy akarsz-e ezzel kezdeni valamit. De mint minden nap, ma is arra kérlek, hogy gondold át az érzéseidet. Milyen volt a postára vinni a képeslapot? Mit jelent neked az, akinek küldted? Mit gondolsz, ő mit szól majd? Te örülnél, ha kapnál?
Megköszönöm, ha kommentben megmutatod nekem, hogy milyen képeslapot küldtél, természetesen csak az elejét. Jó mókát:)
2021. december 6., hétfő
Advent hetedik napjára
2021. december 5., vasárnap
Advent hatodik napja
Ma van Mikulás napja és a gyerekek izgatottan bontogatják a csomagokat. Csillog a szemük, boldogok és még hisznek valami különlegesben. Olyan jó látni az örömüket, ilyenkor érzi leginkább az ember, hogy milyen jó érzés adni.
Egy ideje elindult egy kezdeményezés, hogy hagyj el egy Mikulás csomagot valahol, ahol gondolod. Nekem nagyon tetszik ez az ötlet és ha te is nyitott vagy arra, hogy úgy ajándékozz meg valakit, hogy fogalmad sincs, hogy mikor és ki fogja megtalálni a meglepetésedet és igazából sosem fogod megtudni, hogy mit szólt hozzá, akkor ma vágj bele! HAGYJ EL EGY MIKULÁS CSOMAGOT!!!
Milyen érzésekkel tölt el ez téged? Te mit gondolnál, ha találnál egyet? Tudnál neki örülni vagy bizalmatlan lennél? Szeretsz adni? És kapni? Mi tennél egy olyan csomagba, amibe csak szavakat tehetsz? Mik lennének ezek a szavak? Mit gondolsz, aki megtalálta a tiédet, minek örül a legjobban?
Te boldog vagy a piros ruhás szerepében?
2021. december 3., péntek
Advent negyedik napja
Borbála napja van, amihez számtalan népszokás köthető. Borbála a bányászok, tüzérek védőszentje. Ezen a napon tilos mosni, szárítani, párolni, bármit kölcsonadni, varrni. Az asszonyoknak szomszédolni is tilos, mert ezzel is árthatunk, így aki jót akar magának, most ne pletykáljon, de a férfiak mehetnek, csak őket le kell ültetni, hogy a kotlós is nyugodtan üljön.
Ilyenkor szokás a Borbála-ág vázába helyezése is, ami egy barack vagy cseresznye fa ága lehet és ha karácsonyig kivirágzik, férjhez megy a lány. Ha több ágat helyeznek egyszerre a vázába, akkor cédulákra ráírták a fiúk neveit és amelyik a leghamarabb virágzik ki, úgy fogják hívni a jövendőbelit.
Neked melyik szokás tetszik a legjobban? Mit fogsz ma betartani? Milyen érzésekkel fordulsz a régi hagyományok irányába? Van akivel beszélgethetsz a régi időkről? Hogy hogyan volt régen? Ha igen, milyen lenne, ha ma felhívnád? Mit adna az neked? És neki? Milyen szokást őriz a te családod? Mi az, amit ti alakítottatok ki? Mit jelentenek a szokások neked?
Ma ezeken gondolkozz el egy kicsit.
2021. december 2., csütörtök
Advent harmadik napja
Ma arra kérlek, hogy nézz meg egy filmet.
Hogy ez moziban, otthon, barátokkal, egyedül, sorozat, mese vagy film, rád bízom, te tudod, hogy mire van szükséged. Írd meg, hogy mit néztél, kíváncsian várom.
Mit érezel most? Kellett már ez a lelkednek?
2021. december 1., szerda
Advent második napja
Dekoráltál már? Szereted egyátalán a karácsonyi dekorációk hangulatát? Mit jelentenek neked ezek? Ha jó érzéssel tölt el, hogy feldíszítsd az otthonod, akkor ma szánj erre időt. Felhatalmazlak, hogy a mai napon beszerezz egy új dekorációt, ami lehet alapanyag is egy saját készítésű darabhoz vagy létre is hozhatod, ha már sok minden van otthon, de vásárolhatsz is, ha ahhoz van kedved. Csak olyan dologhoz nyúlj, ami megszólít. Ami boci szemekkel néz rád és kéri, hogy vidd haza, adj neki otthont. lehet, hogy a családod a falra mászik, hogy ez az ezredik dekor otthon, de te ma csak magaddal törődj!
Mint Alkotócoach, arra bíztatlak, hogy ez vagy alapanyag legyen egy saját készítésű darabhoz, hogy átélhesd azt a Flowt, amit az alkotás adhat, de ha erre se időd, se kreativitásod, akkor vásárolj kézművesektől, hiszen ez számukra is nehéz időszak.
Fontos! Karácsonyi/téli dekoráció legyen és nem lehet több 2000 Ft-nál. Ha kommentben megmutatod nekem, megköszönöm, jól esne látni, hogy részt vettél ebben a játékban.
Hogy miért tesszük ezt? Azért, mert az utóbbi időkben nagyon sok mindenről le kellett mondanunk, pedig néha szükségünk van arra, hogy adjunk magunknak valami olyat, ami boldoggá tesz. Ha ez egy újabb bögre vagy egy csúnya rénszarvas, hát legyen, a lényeg, hogy mosolyt csaljon az arcunkra.
Hajrá:)
2021. november 30., kedd
Advent első napjára
2021. november 28., vasárnap
Advent első vasárnapjára
A négy gyertya meséje.
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer négy gyertya. Olyan nagy volt a
csend körülöttük, hogy tisztán lehetett érteni, amit egymással beszélgettek.
Azt mondta az első :
– ÉN VAGYOK A BÉKE!
De az emberek nem képesek életben tartani. Azt hiszem, el fogok aludni.
Néhány pillanat múlva már csak egy vékonyan füstölgő kanóc emlékeztetett a
hajdan fényesen tündöklő lángra.
A második azt mondta:
– ÉN VAGYOK A HIT!
Sajnos az emberek fölöslegesnek tartanak. Nincs értelme tovább égnem. A
következő pillanatban egy enyhe fuvallat kioltotta a lángot.
Szomorúan így szólt a harmadik gyertya:
– ÉN A SZERETET VAGYOK!
Nincs már erőm tovább égni. Az emberek nem törődnek velem, semmibe veszik,
hogy milyen nagy szükségük van rám. Ezzel ki is aludt.
Hirtelen belépett egy gyermek. Mikor meglátta a három kialudt gyertyát,
felkiáltott: De hát mi történt? Hiszen nektek égnetek kéne mindörökké!
Elkeseredésében hirtelen sírva fakadt.
Ekkor megszólalt a negyedik gyertya: Ne félj! Amíg nekem van lángom, újra
meg tudjuk gyújtani a többi gyertyát.
– ÉN VAGYOK A REMÉNY!
A gyermek szeme felragyogott. Megragadta a még égő gyertyát, s lángjával új
életre keltette a többit.
Add, Urunk, hogy soha ki ne aludjon bennünk a remény!
Hadd legyünk eszköz a kezedben, amely segít megőrizni gyermekeink szívében a
hit, remény, szeretet és béke lángját!!!
Ámen.
Forrás: https://gyerekmese.info/a-negy-gyertya-tortenete/
Nagyon szeretem ezt a kedves kis történetet, mert minden benne van, mire szükségünk van az életben. Fontos a hit, az, hogy szeressünk, hogy béke legyen körülöttünk és a remény, ami mindig erőt ad számunkra.
De amikor meggyújtjuk a gyertyákat, belegondolunk vajon, hogy mit is jelentenek?
Az első gyertya a HIT.
Te hiszel valakiben/valamiben?
Mit jelent számodra ez a szó? Mit ad neked?
Mi az, amiben leginkább hinni szeretnél?
Önmagadban hiszel?
Hittél már annyira valakiben/valamiben, hogy aztán hálával gondoltál rá?
Hittél már valakiben/valamiben, aki/ami aztán csalódást okozott? Mit tanultál belőle?
Ha átadhatnád a hited, hogyan tennéd? Mit mondanál?
Amikor ránézel az első gyertyára, gondold át ezeket a kérdéseket és pihenj meg egy kicsit.
Pozitív példák
Régi vágyam szeretnèm megvalósítani, szeretnék jó, pozitív pèldákról írni Kicsit sok már nekem az a mocsok, ami ömlik a felületeken, ezért...
-
Régi vágyam szeretnèm megvalósítani, szeretnék jó, pozitív pèldákról írni Kicsit sok már nekem az a mocsok, ami ömlik a felületeken, ezért...
-
A Megalkotom Önmagam egy olyan csoportos workshop, ahol az a cél, hogy aki eljön, feltöltődve, nagyobb önbizalommal és egy alaposabb önismer...
-
Ma arra kérlek, hogy válassz magadnak egy könyvet. Ez lehet a könyves boltból vagy a könyvtárból, a lényeg, hogy olyan könyv legyen, ami ...
