Tegnap a telefonod, ma magadat kérlek, hogy kikapcsold.
A mai napon adj magadnak időt. Töltheted ezt az időt egyedül is, ha ehhez van kedved vagy hívd el egy barátodat, szerelmedet, gyermekedet, szüleidet vagy valakit, aki fontos neked és akivel szívesen töltenél el egy kis időt. Tudom, ez nagyon spontán és talán nem is fair, hogy így rád zúdítom, de pont ez a lényeg, hogy rávegyelek arra, hogy kikapcsolódj egy kicsit. Ha megoldható, menjetek el valahova. Üljetek be egy kávézóba, egyetek egy sütit, sétáljatok egy nagyot a parkban, nézegessetek kirakatokat, de ha egyedüllétre vágysz, az sem gond, csak olyan dologgal foglalkozz, ami feltölt, kikapcsol.
Hogy miért találok ki ilyeneket? Mert hajlamosak vagyunk a feladatok rabjaivá válni, miközben megfeledkezünk az élet valódi értelméről. Elfelejtjük, hogy mennyire fontos, hogy foglalkozzunk önmagunkkal is. Hogy szánjuk időt olyan dolgokra, ami számunkra érdekes. Hogy találkozzunk olyanokkal, akik feltöltenek, kikapcsolnak. Mert ezek a pillanatok adnak erőt a hétköznapok nehézségeihez, ezek kapcsolják ki az agyunkat, töltik fel a lelkünket.
Mi lesz a program? Belefér ez ma neked? Mire vágysz? Bakancslistás program esetleg? Kivel töltenél el legszívesebben pár órát? Hova mennél? Mit csinálnál? Mi kapcsol ki leginkább? Mi tölt fel?
Ha összejött valami extra program neked mára: milyen érzés volt? Írj róla pár mondatot.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése