Life- és Art coacként azon dolgozom, hogy közösen megtaláljuk azt az ÉN-edet, akire vágysz, akire büszke vagy és aki megvalósítja azokat a dolgokat, amiktől az életed teljesebb, boldogabb, tervezettebb és tudatosabb lehet. Olvashatsz itt szakmai titkokat, személyes bejegyzéseket, könyv ajánlókat, példakép bemutatókat és kihívásokkal, kreatív feladatokkal találkozhatsz. Megismerheted az ÉN Világomat, de utazhatunk együtt és tarthatom a létrád, ha elindulnál. Követhetsz itt is: Fb/alkotococh
2021. november 30., kedd
Advent első napjára
2021. november 28., vasárnap
Adventi kalendárium felnőtteknek
Szeretnék adni nektek valamit, ezért arra gondoltam, hogy Advent időszakában minden napra adok nektek egy ötletet, feladatot, amit aztán kedvetekre használhattok.
Mindig rohanunk, mindenkiről gondoskodunk, de valahogy önmagunkról hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Az adventi naptár ötlete is egy édesanyától származik, aki türelmetlen gyermeke számára készítette el az első darabot.
A történetet a https://karacsony.blog/az-adventi-naptar-eredete/ blogon találtam.
Adventi naptár története
Ahogyan az adventi koszorú készítésének szokása, úgy az adventi naptár készítés is egy német területről származó szokás. Először egy német anyuka készített a kisfiának a maihoz hasonló adventi kalendáriumot 1900 környékén.
Mivel Gerhard (a kisfiú, akinek az első naptár készült) már hetekkel karácsony előtt türelmetlenkedett, ezért anyukája kitalálta számára az adventi naptárt: egy kartonlapot 24 részre osztott fel és mindegyik részre rátűzött egy-egy csokoládét. Ebből Szentestéig minden nap egyet ehetett meg a fiúcska. A legenda szerint a kisfiú felnőtt korában sem felejtette el ezt a kedves szokást és egy egész vállalkozást épített az adventi kalendáriumok készítésére.
Magyarországon a 20. század elejétől kezdett elterjedni. A hagyományos adventi naptár egy kartonból készített vékony dobozka, melyen 24 ablak jelzi a december 1-jétől karácsonyig fennmaradó 24 napot. Ha kinyitjuk az aznapi kis ablakot, kis csokoládéformát találunk benne. December 1-től 24-ig minden nap egyet nyithatunk ki a kis ablakokból, és egyet ehetünk meg a csokoládéból.
Az anyukák a mai napig képesek akár éjszakába nyúlóan dolgozni azon, hogy gyermekeiknek minél kreatívabb, kedvesebb naptárt készítsenek, de a boltokban kapható kész, csokikkal teletömött darabok is nagy sikernek örvendenek.
Ma már a felnőtteknek is készítenek naptárakat a kreatívabb cégek, így sminkes, ékszeres, sörös stb. kalendáriumot is láttam már és bevallom nektek őszintén, én is nagyon vágyom arra, hogy nekem is legyen naptáram. Nézem a gyermekeim örömét, ahogy kinyitják az ablakokat és boldogan falják be a csokit, veszik ki az aktuális apró ajándékokat és számolják, hogy hány nap van még karácsonyig. Nekem nem volt soha adventi naptáram, hisz korábban ez nem volt divat, de mivel lakik bennem egy gyerek, vágyom erre az izgalomra, élményre. Karácsonymániás is vagyok, szeretem a decembert megtölteni minden olyan élménnyel, ami boldoggá tesz és ami minden nap arra emlékeztet, hogy mennyire szeretem ezt az időszakot. Nagyon sokfajtát megnéztem már, de igazából egyik sem tetszik. Nem lennék alkotó, ha én magam nem találnék ki valamit, így pár éve megszületett az alapmodell, amit ajándékba készítettem a barátnőimnek. Egy vágódeszkát díszítettem fel, majd 24 motivációs idézetet rejtettem el kis borítékokba és ezt adtam át nekik. Az idén Tündi barátnőm, a https://www.facebook.com/KWARC.HU oldal ügyes dizájnere tervez számomra olyan kis kártyákat, amin lélektöltő karácsonyi idézetek vannak. Ugyan az idézeteket én gyűjtöttem, de ő ad neki keretet, ő teszi széppé ezeket, így valahol meglepetés lesz számomra is, amikor elolvasom az aznapi üzenetet. Minden reggel egy kedves üzenettel indíthatom a napot és megtölthetem a szívemet a karácsony csodájával.
És akkor itt jön az én ajándékom erre az időszakra.
Szeretném, ha naponta szánnátok magatokra is egy kis időt és megpihennétek egy picit, ezért az idézetekből ti is kaptok. 24 bejegyzés fog útnak indulni december 1-jével, amiben a napi üzenetek mellett, egy feladatot is adok nektek. Ezeket belátásotok szerint használhatjátok majd, én igazából csak inspirációval szeretnék nektek szolgálni. Egyszerű, kedves feladatok, amik hozzásegítenek, hogy könnyebb legyen hangolódnod az év legszebb ünnepére, hogy elmélyülj egy kicsit, megpihenj, töltődj, adj és játsz egy kicsit. Fontos, hogy adjunk magunknak, mert mi tudjuk leginkább, hogy mire vágyunk, így Advent időszaka legyen számodra is olyan, amiben az Én, a Nekem, a Magamnak, Magamért szavak is szerepelnek.
Ha úgy érzed, vezess naplót. Írd bele az idézeteket, a feladatokat, az érzéseidet, amiket éreztél közben.
Remélem hasznos lesz számotokra az én kis kalendáriumom és sikerül elérnem legalább egy embernél, hogy szebb legyen számára a december, mert akkor nekem már megérte dolgozni...
Advent első vasárnapjára
A négy gyertya meséje.
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer négy gyertya. Olyan nagy volt a
csend körülöttük, hogy tisztán lehetett érteni, amit egymással beszélgettek.
Azt mondta az első :
– ÉN VAGYOK A BÉKE!
De az emberek nem képesek életben tartani. Azt hiszem, el fogok aludni.
Néhány pillanat múlva már csak egy vékonyan füstölgő kanóc emlékeztetett a
hajdan fényesen tündöklő lángra.
A második azt mondta:
– ÉN VAGYOK A HIT!
Sajnos az emberek fölöslegesnek tartanak. Nincs értelme tovább égnem. A
következő pillanatban egy enyhe fuvallat kioltotta a lángot.
Szomorúan így szólt a harmadik gyertya:
– ÉN A SZERETET VAGYOK!
Nincs már erőm tovább égni. Az emberek nem törődnek velem, semmibe veszik,
hogy milyen nagy szükségük van rám. Ezzel ki is aludt.
Hirtelen belépett egy gyermek. Mikor meglátta a három kialudt gyertyát,
felkiáltott: De hát mi történt? Hiszen nektek égnetek kéne mindörökké!
Elkeseredésében hirtelen sírva fakadt.
Ekkor megszólalt a negyedik gyertya: Ne félj! Amíg nekem van lángom, újra
meg tudjuk gyújtani a többi gyertyát.
– ÉN VAGYOK A REMÉNY!
A gyermek szeme felragyogott. Megragadta a még égő gyertyát, s lángjával új
életre keltette a többit.
Add, Urunk, hogy soha ki ne aludjon bennünk a remény!
Hadd legyünk eszköz a kezedben, amely segít megőrizni gyermekeink szívében a
hit, remény, szeretet és béke lángját!!!
Ámen.
Forrás: https://gyerekmese.info/a-negy-gyertya-tortenete/
Nagyon szeretem ezt a kedves kis történetet, mert minden benne van, mire szükségünk van az életben. Fontos a hit, az, hogy szeressünk, hogy béke legyen körülöttünk és a remény, ami mindig erőt ad számunkra.
De amikor meggyújtjuk a gyertyákat, belegondolunk vajon, hogy mit is jelentenek?
Az első gyertya a HIT.
Te hiszel valakiben/valamiben?
Mit jelent számodra ez a szó? Mit ad neked?
Mi az, amiben leginkább hinni szeretnél?
Önmagadban hiszel?
Hittél már annyira valakiben/valamiben, hogy aztán hálával gondoltál rá?
Hittél már valakiben/valamiben, aki/ami aztán csalódást okozott? Mit tanultál belőle?
Ha átadhatnád a hited, hogyan tennéd? Mit mondanál?
Amikor ránézel az első gyertyára, gondold át ezeket a kérdéseket és pihenj meg egy kicsit.
Pozitív példák
Régi vágyam szeretnèm megvalósítani, szeretnék jó, pozitív pèldákról írni Kicsit sok már nekem az a mocsok, ami ömlik a felületeken, ezért...
-
Régi vágyam szeretnèm megvalósítani, szeretnék jó, pozitív pèldákról írni Kicsit sok már nekem az a mocsok, ami ömlik a felületeken, ezért...
-
Dekoráltál már? Szereted egyátalán a karácsonyi dekorációk hangulatát? Mit jelentenek neked ezek? Ha jó érzéssel tölt el, hogy feldíszítsd...
-
Mai feladat: készítsd el a karácsonyi bakancslistádat! Mit szeretnél csinálni ebben az időszakban? Hova szeretnél eljutni? Milyen szokást...